Wasze postanowienia noworoczne 2015!

A oto wasze postanowienia noworoczne. Niektóre zaskakujące, niektóre bardzo ambitne. Życzymy wam powodzenia !


  • Biegnij Piotrek Korona półmaratonów i jeśli się uda debiut w maratonie

  • Michał Mrówka Ogólną prace nad sobą moje założenie w noc sylwestrowa było zrzucenie wagi było 127 kg teraz jest 98 dieta i sport siłownia koszykówka i bieganie a forma taka że za młodu takiej nie miałem
o

1 komentarz:

  1. Unknown10 stycznia 2015 20:11

    Trzymam kciuki za wszystkich życzę wytrwałości w dotrzymywaniu postanowień. :) Moim zdaniem podstawą wytrwania są dwie rzeczy. Pierwszą jest prawdziwa chęć zmiany, odmienienia siebie, bo nawet Nowy Rok nie pomoże, jeśli tej woli nie ma. Drugą rzeczą jest to, że postanowienie musi być realne. Dobrze to widać na przykładzie siłowni, na którą chodzę. W styczniu siłownia przeżywa prawdziwe oblężenie a ludzie, którzy nigdy nie ćwiczyli teraz robią 3-4 treningi w tygodniu. Problem w tym, że tego słomianego zapału wystarczy na max. 2-3 tygodnie, potem sala opustoszeje. Tak było 2 lata temu i rok temu, jestem pewien, że teraz będzie podobnie. Napisałem zresztą o tym z przymrużeniem oka na swoim blogu: http://randomowerankingi.pl/16-sytuacji-ktore-dzieja-sie-na-silowni-w-styczniu/

    Tak więc trzymajcie się ciepło i pamiętajcie - wyznaczajcie sobie realne zamiary i trzymajcie się ich choćby nie wiem co! :)

    OdpowiedzUsuń

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)

Suplementacja w trakcie treningu?

Posiłki przed – i potreningowe nikogo nie dziwią, jednak niedawno pojawił się także nowy trend. Jest nim picie napoju izotonicznego w trakc...